X を Screen Time で制限する

X は無駄にダラダラ見てしまう。僕はあまり人をフォローしないが、代わりに For You タブで X が勝手に選んだ僕向けの投稿をダラダラ見てしまうのだ。

特に一時期猫動画ばかり見ていた。どうでもいい動画だけど平気で 20 分ぐらい見てしまう。

猫動画に関しては寝る前に見るせいで睡眠時間が削られていたので、なんとか断つようにした。今では見ていない。

でもたまに X をダラダラ見てしまうことがある。

対策としてパソコンや iPad では X を見ないことにした。大きい画面だと快適なのでより見てしまいやすい。だから iPhone に限定した。パソコンでは X からログアウトし、iPad からはアプリをアンインストールした。

完全に X をやめればいいのかもしれないが、ブログの更新通知等でやはり X は一番宣伝効果があるのでやめるわけにはいかない。iPhone のみで X を使うことにした。

そうすると iPhone で X をダラダラ見てしまう。

最終的に効果があったのは Screen Time を設定することだった。アプリごとに１日の起動時間を制限できる。僕は X を５分に設定した。これで５分経てばアプリが非表示になる。制限を解除することは簡単にできるが、僕は制限を守れている。

投稿についても基本的に X ではなく Akkoma に投稿している。X なら投稿をするとついでにダラダラ見てしまう。でも Akkoma を自分専用の SNS にしているし誰もフォローしていないので、自分の投稿しか見えない。投稿専用ツールとして Akkoma をよく利用するようになった。

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