2023-07-31 食事記録

05:36 カレー 3
07:30 ゆかりおにぎり 3
10:29 お菓子、ジンジャエール 1
11:40 スガキヤ 3
12:30 ドーナツ、豆乳ソフトクリーム 2
14:37 プチフランス 3
14:54 コーヒー 3
15:46 クッキー 2
17:55 カレー 4
19:02 グレープジュース 1
*末尾の数字は5段階評価を表す。

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