2023-07-28 食事記録

05:54 ブレッドロール、クロワッサン、コーヒー 3
07:39 卵焼き、魚のフライ 3
08:34 ご飯、ふりかけ、海苔 3
10:23 デニッシュチーズトースト、甘酒 3
13:23 ゼリー、甘酒 2
15:47 デニッシュチーズトースト 3
17:31 カシューナッツ 3
18:30 中華丼 3
19:22 ブレッドロール、クロワッサン、ゼリー 2
*末尾の数字は5段階評価を表す。

世界最新の医療データが示す最強の食事術 | 満尾 正 |本 | 通販 | Amazon
https://amzn.to/3bXGWkA

共有 :

関連するかもしれない記事:

愛知県美術館の「古代エジプト展」に行ってきた

私は古代文明が好きだ。一昨年に「古代アンデス文明展」に行ったことについて書いた。

続きを読む

2022-08-23 食事記録

07:30 お粥 3 08:30 お粥 3 10:08 お粥 3 11:12 お粥、ジャージー牛乳プリン 4 13:30 牛乳スティックパン、牛乳食パン 3 15:45 お粥 3 17:55 豆乳プリン 3 18:00 カボチャさつまいもスープ4 18:20 牛肉スープ 3 19:13 フライドポテト、豆乳プリン 3 *末尾の数字は5段階評価を表す。

続きを読む

[子育て] イギリスでも新生児の生活記録をする

私はうちの子が1歳になるまで、食事、ウンチ、おしっこ、睡眠等の記録を続けていた。専用のテンプレートを自作し、1日 A4 1枚に記録。1年間続ける人は少ないだろう。1年間で分厚いチューブファイルがいっぱいになるほどの分量になった。

続きを読む