2023-07-18 食事記録

06:00 いちごパン、チョコレート、コーヒーw/ハチミツ 3
07:27 チキンナゲット 2
08:26 チーズサケ御飯 3
10:01 スイカ、ソフトフランス、コーヒー 3
12:35 マクドナルドデリバリー 1
16:02 プリン、アイスコーヒー 2
18:50 味噌汁、唐揚げ 4

＊末尾の数字は５段階評価を表す。

世界最新の医療データが示す最強の食事術 | 満尾 正 |本 | 通販 | Amazon
https://amzn.to/3bXGWkA