2023-07-11 食事記録

05:36 トーストw/オリーブオイル、チョコレート、コーヒー 3
07:25 sausage, boiled egg 3
08:33 蒸し豆、ふりかけ御飯 3
13:01 ピクルス、パスタ、レンコンエビフライ、パイナップル 2
16:09 フルーツブランパントースト、コーヒー 3
17:36 マンゴーチーズ 2
18:44 ミートボール、ご飯 3
19:13 焼き菓子 2
19:45 フルーツブランパン 3
*末尾の数字は5段階評価を表す。

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