2023-06-30 食事記録

05:51 カシューナッツ、コーヒー 3
07:20 チキンナゲット、唐揚げ 2
08:23 炊き込みご飯w/生卵、オレンジ 3
10:19 アーモンド、コーヒー 3
11:58 卵かけ炊き込みご飯 3
15:01 チーズトーストw/ハチミツ、コーヒーw/はちみつ 3
17:13 炊き込みご飯、ソーセージ 3
19:07 マグロの照り焼き 3
19:43 バナナ、食パン、レモンチーズ 2
*末尾の数字は5段階評価を表す。

世界最新の医療データが示す最強の食事術 | 満尾 正 |本 | 通販 | Amazon
https://amzn.to/3bXGWkA

共有 :

関連するかもしれない記事:

[整理術] 提出書類はすべて電子化しよう

最近は引越しに関連して、様々な書類を提出した。

続きを読む

読書時間の確保が難しい 2023

近年はなるべく外出しない生活を続けている。

続きを読む

[読書メモ][Kindle]『苫米地式「幸せ脳」のつくり方』(苫米地英人)

さらに、デートという役割と勉強という役割には上下関係はないこともわかってきます。すべては幻で、すべてが仮の役割なのですから、当然といえば当然です。/だから、あらゆる役割には、上下関係がありません。/もし上下関係があると、差別が生まれます。これは、「ナチスの論理」でもあります。アーリア人は優秀な民族で、ユダヤ人は下等な民族だということはないのです。

続きを読む