2023-06-29 食事記録

06:03 デニッシュトーストw/いちごジャム、コーヒー 3
07:38 かまぼこ、ゆで卵 2
08:23 あんかけ丼 2
10:02 ウィンナー、コーヒーw/ハチミツ 3
13:00 soft cream 2
15:43 中華丼w/ツナ 3
16:34 コーヒーw/ハチミツ 3
18:39 味噌汁御飯 3
19:46 レモンチーズ、デニッシュパン 3
*末尾の数字は5段階評価を表す。

世界最新の医療データが示す最強の食事術 | 満尾 正 |本 | 通販 | Amazon
https://amzn.to/3bXGWkA

共有 :

関連するかもしれない記事:

[読書][Audible]『叱らない子育て』(岸見一郎)

Audible の定額聴き放題対象で聴いた。

続きを読む

[読書メモ]『サヨナラ、学校化社会』

p14 高三での進路選択にもっとも影響力をもつ重要な他者はだれか。それは親でもなければ友人でもない。高校の進路指導の教師だということが調査からわかりました。

続きを読む

[読書メモ][Kindle]『最大化の超習慣』(堀江貴文)

Location: 37 ぼくは精神論や根性論が嫌いだ。疲れるからだ。そして疲れるわりに見返りは乏しい。だれも幸せにならない。

続きを読む