2023-06-05 食事記録

05:57 マンゴーチーズ、コーヒーw/ハチミツ 3
07:18 サケ御飯 3
08:04 ブルーベリー、スイカ 3
08:15 バゲットw/オリーブオイル 3
13:54 チキン御飯 2
14:48 バゲットw/はちみつ 3
16:25 ホットミルクw/ハチミツ 3
18:50 いなり寿司 2
18:23 ふりかけ御飯 3
*末尾の数字は5段階評価を表す。

世界最新の医療データが示す最強の食事術 | 満尾 正 |本 | 通販 | Amazon
https://amzn.to/3bXGWkA

共有 :

関連するかもしれない記事:

[映画] 『風の谷のナウシカ』

風の谷のナウシカ Blu-ray また「共存」の話だ。

続きを読む

2022-09-30 食事記録

05:30 coffee 3 07:34 ゆで卵 5 09:38 卵かけ御飯w/サケフレーク&刻みのり 3 10:16 cheese toast 3 11:35 グラノーラ 1 14:49 食パン、ぶどう、ハーブティー 3 16:53 グラノーラ、コーヒー 1 18:28 ハーブティー 3 19:05 ブルーベリー、ぶどう 3 19:15 コーヒー 2 *末尾の数字は5段階評価を表す。

続きを読む

[読書メモ][Kindle] 『どんな本でも大量に読める「速読」の本』

Loc 161 もし「本を読みたい」という思いが強ければ、少しでも空いた時間に読もうとして、本を持ち歩くのが自然ではないでしょうか?

続きを読む