2023-04-20 食事記録
- 食事記録
- 2023/04/21 Fri 05:06
08:18 Korean pancake, tomato 2
10:50 choco bar 1
14:20 ツナパスタ 3
18:04 ぶどう 3
18:25 チキンフィレ竜田揚げ 3
19:17 バナナチーズ、ハニーチーズトースト 2
＊末尾の数字は５段階評価を表す。
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私はかなり痩せているほうだが、もともと大食いである。年末年始はワイフと子どもが実家に泊まっていて一人で過ごした。その間は食生活が乱れがちで、食べ過ぎる日がちょくちょくあった。しかも、最近はうつっぽい日は衝動的にスイーツを食べてしまったりする。そのせいか、胃の調子が悪い日が続くようになった。もともと糖尿病の家系なのも心配だ。
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