2023-03-18 食事記録

07:16 イングリッシュマフィン、ゆで卵、ブロッコリー、さつま揚げ 3
07:35 パリパリパン 2
07:56 ブロッコリー、魚のフライ、ふわふわパン 3
12:08 いちご、kiriチーズ、チーズトースト、蒸し豆 3
14:06 ヨーグルト、黒棒、ハーブティー 3
16:50 バナナチーズ、チョコレート 1
18:10 りんご、オレンジ、チーズトースト 3
*末尾の数字は5段階評価を表す。

世界最新の医療データが示す最強の食事術 | 満尾 正 |本 | 通販 | Amazon
https://amzn.to/3bXGWkA

共有 :

関連するかもしれない記事:

勉強をする人から刺激を受ける2

先日、イギリス留学をした人のブログを紹介した。

続きを読む

[読書メモ]『リンボウ先生の閑雅なる休日』

p36 やれやれ、家の庭から石油でも出ないかなぁ

続きを読む

海外では咳が出るとき袖で口を押さえる

COVID-19 の咳エチケットで、「手で口を押さえるのではなく、腕で口を押さえる」と言われることがある。

続きを読む