2023-03-11 食事記録

04:25 あまに食パン 3
06:29 コーヒーw/ハチミツ 3
08:12 カレーパン、チーズトースト 3
10:50 Uber Eats(マクドナルド)1
14:48 コーヒー、はっさく、kiriチーズ、ポップコーン 3
18:25 唐揚げ、サケ御飯、ポップコーン 3
19:21 バナナ、ブルーベリー、ぶどう、kiriチーズ 3
*末尾の数字は5段階評価を表す。

世界最新の医療データが示す最強の食事術 | 満尾 正 |本 | 通販 | Amazon
https://amzn.to/3bXGWkA

共有 :

関連するかもしれない記事:

[映画]『平成狸合戦ぽんぽこ』

ジブリ映画マラソン9作目。

続きを読む

スターバックス修行

先日ハロー先生ドットコムの英会話レッスンを受けたことを書いた。

続きを読む

寝る前に読書するのがいい理由

私は長いこと続けている寝る前のルーティーンは、ベッドの中で Kindle を読むことだ。これが「入眠儀式」となって、スムーズに眠りにつける気がする。

続きを読む