2023-01-29 食事記録

06:00 coffee 3
08:00 ベーコンパン 2
08:42 目玉焼き、さつま揚げ 3
10:35 トマトツナパスタ 3
15:10 トマトチーズ御飯 3
17:20 バナナ、トーストw/オリーブオイル、コーヒー 4
19:37 ブルーベリー 3
*末尾の数字は5段階評価を表す。

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