2023-01-28 食事記録

04:30 coffee 3
06:33 danish toast, herbal tea 2
08:19 ベーコンパン、りんご 2
10:25 カボチャ、柿の種 1
11:30 たらこ御飯 3
12:49 板チョコ 3
15:13 ツナパスタ 3
15:58 コーヒー 2
18:22 さつま揚げ、御飯 5
19:21 食パン、板チョコ 2
*末尾の数字は5段階評価を表す。

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