2022-12-17 食事記録

05:00 herbal tea 3
08:17 おでん 3
08:55 チーズハニートースト 3
10:18 チョコまんじゅう、カップケーキ、ハーブティー1
11:54 チョコまんじゅう、チョコクッキー 1
13:34 もみじ饅頭 1
14:46 コーヒー 2
18:10 コーンスープ 3
19:15 クッキー 1
*末尾の数字は5段階評価を表す。

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