早く起きたらそのまま起きる

きのうは夢のなかで船の汽笛が鳴っていた。ずいぶん大きな音で、近くに住む人に迷惑だろうなと思っていたら目が覚めた。

すると家の外の道路でバイクが爆音を鳴らして走っており、それをパトカーが追跡していた。その音が夢に反映されていたんだと思う。

いつも３時に起きているが目が覚めたのは２時。このまま１時間寝よう・・・とするのは凡人のすることである。１時間程度なら早めに起きてしまったらそのまま起きて活動を始めればいい。中途半端に二度寝をすると、再度起きるのが面倒になるからだ。もし眠くなれば、日中に仮眠をすればいい。

朝起きるときの勢いはその日一日の勢いと同じである。

ハッピー know how 朝に生まれ変わる50の方法 | 中谷 彰宏, あやせ 理子 |本 | 通販 | Amazon
https://amzn.to/3UMvzNL