2022-10-30 食事記録

05:41 coffee 3
08:02 目玉焼き4
08:49 たらこパン、カボチャ、ミニトマト、エビフライ、ブロッコリー3
09:20 kiriチーズ、りんご3
12:49 卵かけ御飯w/ツナ&サケフレーク3
15:53 バケット、コーヒー3
16:50 pumpkin 4
18:53 ハーブティー3
19:52 kiriチーズ3
*末尾の数字は5段階評価を表す。

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2022-09-02 食事記録

05:50 coffee 3 07:25 フルーツグランパン 3 11:45 ロッテリア 2 14:24 ドーナツ 2 15:47 グラノーラ、なし、コーヒー 1 18:34 ぶどう、コーヒー 3 19:55 アイスコーヒー 3 *末尾の数字は5段階評価を表す。

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