2022-10-20 食事記録

06:11 コーヒー 3
07:11 チキンナゲット 1
08:11 卵かけごま御飯、ゆで卵 3
10:07 KFC 2
11:53 マフィン、抹茶フローズンソフト 3
15:46 デニッシュチーズトースト 3
18:14 りんご 3
18:45 coffee 3
＊末尾の数字は５段階評価を表す。

＊

世界最新の医療データが示す最強の食事術 | 満尾 正 |本 | 通販 | Amazon
https://amzn.to/3bXGWkA