2022-09-09 食事記録

05:09 ローズヒップティーw/ハチミツ 3
08:13 ハチミツチーズデニッシュトースト、コーヒー 3
10:15 お菓子 1
11:05 ぶどう、ローズヒップティーw/ハチミツ 3
12:27 御飯、魚、目玉焼き、ミニトマト、ほうれん草、ひじきと豆の煮物、コロッケ、カボチャ、ごぼう、チーズ春巻き 3
13:36 コーヒー、バナナ 3
15:16 ビスケット 1
16:00 ローズヒップティーw/ハチミツ 3
18:45 コーヒー、バナナ 2
＊末尾の数字は５段階評価を表す。

＊

世界最新の医療データが示す最強の食事術 | 満尾 正 |本 | 通販 | Amazon
https://amzn.to/3bXGWkA