2022-09-06 食事記録

04:30 ハーブティーw/ハチミツ 3
06:15 コーヒー 3
07:26 ピザパン、ゆで卵 3
07:49 ソーセージ 3
08:19 魚のフライ、卵かけごま御飯 3
09:35 バターハチミツトースト、ハーブティーw/ハチミツ 3
11:22 ハニーチーズトースト 3
13:20 ハニーチーズトースト、コーヒー 3
15:18 チーズフルーツブラントースト、コーヒー 3
16:24 りんごチップス、オレンジ 3
18:12 カボチャ、フライドポテト 5
19:13 りんごチップス、ドーナツ、コーヒー 2
＊末尾の数字は５段階評価を表す。

＊

世界最新の医療データが示す最強の食事術 | 満尾 正 |本 | 通販 | Amazon
https://amzn.to/3bXGWkA