2022-08-06 食事記録

05:26 コストコパンケーキ、コーヒー 2
07:05 コーヒー 3
08:15 コストコパンケーキ 3
09:23 自作ミックスジュース 5
10:48 ゴーヤチャンプル、トマト 4
12:44 板チョコ、チーズトースト 3
15:14 卵かけワカメ御飯、ブルーベリー 2
16:14 チーズトースト 4
18:10 カボチャ、パイナップル、コーヒー 3
19:30 ライ麦パン 4
*末尾の数字は5段階評価を表す。

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