2022-07-30 食事記録

06:00 コーヒー 3
07:30 サケ、トマト 2
09:06 ブドウ、バナナ 2
09:40 卵かけコーンご飯、ピザ、ヨーグルト 2
11:22 ぶどう 3
11:46 アイスコーヒー 3
15:47 メロン、パイナップル、トマト、コーン御飯、コーヒー 3
19:30 チーズトースト 3
*末尾の数字は5段階評価を表す。

世界最新の医療データが示す最強の食事術 | 満尾 正 |本 | 通販 | Amazon
https://amzn.to/3bXGWkA

共有 :

関連するかもしれない記事:

[読書メモ]『就職迷子の若者たち』

p21 子どもの頃、抱いていた興味や好きだったことは、社会の影響をあまり受けていない素のままの自分がストレートに表れているので、成長してからのその人の土台、根元の部分になっていることが多いのです。ですから、それを思い出し、何に興味があったのかを考えてみると、今自分が本当に好きなものが見えてきます。

続きを読む

アリバイ作りとしての検温

COVID-19 の蔓延以降、体温を計ることが日常となった。僕は体重を何年も記録しているが、さらに体温も毎日記録することになった。

続きを読む

[読書メモ]『インフルエンザと闘うな!』

p62 ここで一つ注意が必要なのは、ワクチンの有効性を表す時に使われる「有効率」の考え方です。“80% 有効” と言っても、100 人にワクチンを打って 80 人に効果があったという意味ではありません。ワクチンを摂取した群(A 群)と摂取しなかった群(B 群)で、インフルエンザに罹った率が何 % 違うかを示したものです。

続きを読む