2022-07-17 食事記録

8:45 卵焼き、ソーセージ、ブロッコリー、フライドポテト3
10:15 ミスド 1
11:01 ソフトクリーム 1
12:55 いちごジャムトースト、ミニトマト、パイナップル 3
14:00 コーヒー 2
16:24 卵かけごまご飯 4
18:20 コーヒー 1

＊末尾の数字は５段階評価を表す。

外出ついでにスイーツを食べてしまった。

食べたくないのに食べてしまうのは摂食障害の可能性がある。摂食障害について本を読んで勉強しよう。

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