2022-07-16 食事記録

6:35 コーヒー 3
7:58 キュウイ 3
9:34 さつまいも、りんごチップス 2
10:24 ローストチキン、ミニトマト、ブロッコリー、カボチャ 3
12:25 チーズトースト、ブドウ、パイナップル 3
15:10 卵かけサケワカメご飯 3
19:00 グラノーラ 1
*末尾の数字は5段階評価を表す。

ちょくちょく食事をする日だった。なるべく避けているグラノーラをまた食べてしまった。

世界最新の医療データが示す最強の食事術 | 満尾 正 |本 | 通販 | Amazon
https://amzn.to/3bXGWkA

共有 :

関連するかもしれない記事:

2022 年の読書のまとめ

2022 年は 88 冊本を読んだ。うち Kindle は 18 冊、PDF は 22 冊、洋書は2冊だ。

続きを読む

Instagram でアカウント凍結

息子が通っている保育園の給食やおやつの写真は Instagram で公開されている。そのページを見るために僕は Instagram を始めた。しかし、Instagram のアカウントが凍結される事態が起きていた。

続きを読む

[読書会]『アイデア大全』『問題解決大全』

月例読書会の今月の課題本は『アイデア大全』と『問題解決大全』。今回はどちらか好きな本を指定して申し込み、同じ本を選んだ者同士が同じテーブルで読書会をするスタイルだった。

続きを読む