[ライフハック] 買い食いを防ぐためにお弁当を持参

最近は外出時に買い食いをしてしまう。無駄な買い食いをして後悔をすることが多い。

そこで自宅から弁当を持参することにした。

外出したら弁当を適当なベンチやショッピングモールのフードコートで食べる。これで小腹がすいて買い食いをしていまうようなことが減った。

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p15 咳と痰が多いときに、自己判断で、薬局などで買った咳止め薬を飲む人がいます。しかし、これはよくありません。咳や痰が出るときは、出したほうがいいのです。もし、咳を止めたいのなら、痰をすっきり出すために水分を十分にとり、痰の粘り気を減らす薬で痰を出しやすくしましょう。

最新作を観る前に過去作の復習。

以前読んだ本を再読した。