[読書メモ][Kindle]『思うままに夢がかなう 超瞑想法』（苫米地英人）

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強い不安や恐怖を感じるときというのは、必ず過去の情動記憶がぶら下がっているものなのです。

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ほとんどの人は「正しく見る」ことができないために、目の前の出来事によって不安や恐怖、喜びや興奮などの情動を引き起こされ、それにとらわれています。「正しく見る」ことを徹底して行えば、前頭前野が活性化して思考の抽象度が高まり、低い抽象度の情動は簡単に制御することができます。

Location: 439
因果関係をひっくり返して見ることで、普段とは違う角度から身のまわりのものを見ることができるようになり、身のまわりのもののいままで見えてなかった存在意義や価値を見出すことができ、その結果、世界の見え方が変わってくることを実感できます。

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臨場感の強化には、知識と経験が必要です。いかに強い臨場感で抽象思考しようとしても、まったく知らない世界のことは認識できません。

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たとえば資本主義では「一生懸命働いてお金を稼げば、個人は幸せになり、社会全体もよくなる」という物語を持ち、人々はその物語に強い臨場感を持って毎日アファメーションをしながら一生懸命にお金稼ぎをしてきました。しかし、共産主義も資本主義も現代ではどちらも破綻しています。