[読書メモ]『35歳からのはじめての妊娠・出産・育児 安心BOOK』

p14
欲しいと思ったときが出産適齢期です

p62
妊娠は、今までの自分を変えるいいチャンスです。

p66
増える体重は、少なくとも 7kg ほどで、それ以上の体重増加は皮下脂肪になります。

p66
30 代後半になると以前に比べて太りやすくなったと感じる人も多いでしょう。

p67
食事内容も記録しておくことも体重管理の手助けに。

p95
胎児名という、胎児のときだけの名前をつけて、話しかけてあげてもいいでしょう。

p182
近年、帝王切開での出産が増えていて、５人に１人は帝王切開で生まれています。