インフルエンザが治ったはずなのに

まだ微妙に体調が悪い・・・。

前々回のエントリーでインフルエンザが治ったみたいだと書いたけど、その後も回転性のめまいがしたりする。油断できないね。

私は自分の健康記録を Evernote に書いている。ちょっとでも体調が悪かったら、その状況を細かく記録。体温ももちろん記録。たとえば皮膚が荒れたりしたら写真に撮って Evernote へ。病院に行ったら言われたことを忘れないうちに書いておく。もらった薬を写真に撮って記録。こうやってあらゆることを書いていく。

体調は長期的な記録から何かが分かることがある。記録は大事だ。